यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (यूटीआई) एक सामान्य स्वस्थ्य समस्या है जो महिलों और पुरुषों दोनों को प्रभावित करता है. यह एक प्रकार का बैक्टीरियल इन्फेक्शन है जो इ कोलाई बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होता है। इसके कुछ मुख्या कारणों में शामिल है- सेक्स, पेशाब को ज्यादा देर तक रोके रखना, गर्भावस्था, रजोनिवृति और शुगर। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह संक्रमण अधिक पाया जाता है और लगभग 50 % महिलाओं ने अपने जीवनकाल में काम से काम एक बार इस समस्या का सामना जरूर किया है। पेशाब करने में समस्या होना इसका एक प्रमुख लक्षण है।

यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) के कारण – urine infection Causes in hindi

बैक्टीरियल इन्फेक्शन: यूटीआई का प्रमुख कारण बैक्टीरियल इंफेक्शन होता है, जिसमें अधिकांश मामलों में ई. कोलाइ नामक बैक्टीरिया संलग्न होता है। यह बैक्टीरिया आमतौर पर गुर्दे की पथरी या दुर्गंधर्षिका द्वारा यूरीनरी ट्रैक्ट में प्रवेश करता है।

स्त्रीयों में हार्मोनल परिवर्तन: महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन, जैसे कि गर्भावस्था, प्रसव, या मासिक धर्म के समय, यूटीआई के लक्षणों को बढ़ावा देते हैं।

कम पानी पीना: पानी की कमी या पर्याप्त हाइड्रेशन न करना भी यूटीआई के लक्षणों को बढ़ा सकता है।

संक्रामक रोग: कुछ संक्रामक रोग भी यूटीआई का कारण बन सकते हैं, जैसे कि डायबिटीज, किडनी संक्रमण, या एचआईवी/एड्स

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यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) के लक्षण – urine infection symptoms in hindi

पेशाब के साथ दर्द या जलन: यूटीआई के प्रमुख लक्षणों में से एक है पेशाब करने में दर्द या जलन महसूस करना। 

पेशाब में बदबू: पेशाब में बदबू आना भी यूटीआई का एक लक्षण हो सकता है. 

पेशाब में रक्त का आना: पेशाब में रक्त आना इसका एक गंभीर लक्षण हो सकता है ऐसा होने पर जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। 

बार बार पेशाब करने के लिए जाना लेकिन बहुत काम मात्रा में मूत्र त्याग करना।

पेट के निचले हिस्से में दर्द होना या हल्का बुखार आना. 

मूत्राशय में संक्रमण होने पर मूत्रमार्ग या मूत्राशय की परत में सूजन आ जाना। 

छोटे बच्चों में बुखार, पीलिया, उल्टी, दस्त आना और चिड़चिड़ापन जैसे लक्षण नजर आते हैं।

यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) से बचाव 

* पानी पीना: पानी के सेवन से ब्लैडर को फ्लश करके बैक्टीरिया को बहार किया जाता है इसलिए दिनभर में 8-10 गिलास पानी अवश्य पियें इससे UTI से बचाव में मदद मिलेगी। 

* स्वक्षता बनाये रखें: प्राइवेट पार्ट्स की सफाई पर विशेष ध्यान दे, हर बार पेशाब करने के बाद या सम्भोग के बाद प्राइवेट पार्ट्स को साफ पानी से अवश्य साफ करें। 

* पीरियड्स के दौरान टैम्पोन की जगह सेनेटरी पैड्स का प्रयोग करें। 

* मसालेदार भोजन का सेवन कम करें और चाय या कैफीन की मात्रा अपने आहार में कम करें।

* कॉटन की अंडरवियर: कॉटन हवा को अछि तरह सर्कुलेशन में मदद करती है और बैक्टीरियल ग्रोथ को रोकता है इसलिए सिंथैटिक और टाइट कपड़ों की जगह कॉटन की अंडरवियर की पहननी चाहिए। 

यूटीआई को नियंत्रित करने में योगासन लाभकारी होते हैं, क्योंकि ये पेल्विक क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और मूत्र को न रोक सकने की समस्या को कम करते हैं। निम्नलिखित आसनों से मूत्र मार्ग के संक्रमणों को रोकने और ठीक करने में सहायता मिलती है-पद्यासन,वज्रासन,भुजंगासन,मत्स्यासन। प्रतिदिन कम-से-कम 30 मिनट का व्यायाम हर दिन करें। इसमें कोई भी एरोबिक व्यायाम जैसे पैदल चलना, दौड़ना आदि हो सकता है।

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यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) के घरेलु उपचार

यह समस्या इतनी सामान्य है की प्रायः हम घर पर ही इसका इलाज करने की कोशिश करते हैं और तरह तरह के घरेलु नुश्खे अपनाते हैं यहाँ आपको आयुर्वेदिक डॉक्टर्स की मदद से कुछ कारगर उपायों के बारे में बताया जायेगा जिससे आप घर बैठे बैठे ही अपना इलाज खुद कर सकते हैं।

ताजा फल और सब्जियों का सेवन करना: ताजा फल और सब्जियों में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और इन्फेक्शन्स से लड़ने में आपकी मदद करता है. 

अदरक और लहसुन: लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण होता है जो इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करता है. अदरक के रस का सेवन भी उपयोगी साबित होता है.

दही, नमक और रोटी : दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो जो अच्छी तरह से इन्फेक्शन्स को ख़तम करते हैं इसलिए आप नमक और रोटी के साथ दही भी खा सकते है. 

धनिया बीज का पानी: नियमित रूप से सुबह उठते ही धनिया बीज के पानी का सेवन करना आपको इन्फेक्शन से बचा सकता है. 

पानी और बेकिंग सोडा: रोजाना सुबह खली पेट में एक गिलास पानी में खाने का सोडा मिलाकर उसे पियें यह नुस्खा यूटीआई का सबसे कारगर घरेलु उपाय है. 

यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) वैसे तो बहुत सामान्य सी दिखने वाली स्वस्थय समस्या है जिसको घरेलु उपचारों से भी ठीक किया जाता है लेकिन यदि समस्या गंभीर हो तो अपने आस पास के होम्योपैथिक या आयुर्वेदिक डॉक्टर्स से भी सलाह ले सकते है. यह ब्लॉग पोस्ट यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन में आपके लिए मददगार साबित होगा। 

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