ट्यूबल ब्लॉकेज का योग द्वारा उपचार – Treatment of Tubal blockage by yoga in Hindi
आयुर्वेद के सिद्ध योग आसन स्वाभाविक रूप से बंध्त्व को दूर कर गर्भ धारण करने के लिए के लिए प्राचीन काल से खास भूमिका आ रहें हैं। ये योग आसन बंद नली को खोलने के लिए विशेष रूप से आयुर्वेद में चिन्हित करके तैयार किए गए है। यह योग आयुर्वेदिक उपचार का एक हिस्सा हैं। जो आपको तेजी से गर्भ धारण करने में मदद करते हैं।
गर्भाधान की विस्तृत प्रक्रिया में आयुर्वेदिक शोध ने योग और आसन की प्राचीन भारतीय कला से परिचित कराया है। और आपको स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने में मदद करने के लिए एक योग योजना की अवधारणा की है।
ब्लॉक ट्यूब को योग के द्वारा कैसे खोले – How to open block tube with yoga in Hindi
योग मुद्राएं नेचुरल तरीके से ट्यूब को खोलकर गर्भ धारण करने और कैसे मदद करती हैं?
योग मुद्राएं पुरुष और महिला दोनों में प्रजनन अंगों में बेहतर रक्त प्रवाह बनाती हैं। फर्टिलिटी योग एक महिला को सफलतापूर्वक गर्भ धारण करने और प्राकृतिक तरीके से एक सही वातावरण बनाने के लिए मन और शरीर के व्यायाम का संतुलन प्रदान करता है। चूंकि तनाव हार्मोन को भी प्रभावित कर सकता है, इसलिए आपके तनाव के स्तर को कम करने से आपके हार्मोन को भी संतुलित करने में काफी मदद मिलेगी।
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ट्यूबल ब्लॉकेज का योग द्वारा उपचार – Treatment of Tubal Blockage by Yoga in Hindi
1 लोटस पोज़ (कमल मुद्रा)
इस शांतिपूर्ण मुद्रा का उपयोग आप जो चाहते हैं उसे आकर्षित करने के लिए करें, अपने लक्ष्यों पर ध्यान दें और अपने विचारों में आराम करें। यह फर्श पर बैठकर किया जाता है, जिसमें आपके प्रत्येक पैर विपरीत घुटने के ऊपर आराम करते हैं, हाथों को फैलाया जाता है और हाथों को घुटनों पर हल्का आराम दिया जाता है। यह बंध्त्व को दूर करने के लिए आपकी मदद करता है। आपका शरीर अधिक शांत होकर, आपके रक्तचाप को कम करके, और जो आप चाह रहे हैं उसमें आमंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए खुद को आधार बनाकर आपको धन्यवाद देगा।
2. लेग्स-ऑन-द-वॉल पोज़ – Fallopian tube blockage Treatment in hindi
यदि उन शुक्राणुओं को आपके फैलोपियन ट्यूब की ओर ले जाने का एक शानदार तरीका है, तो यह सबसे अच्छा है जिसे हम जानते हैं। यह न केवल आपकी रीढ़ और कूल्हों के लिए एक अद्भुत आराम है, बल्कि लेग्स-ऑन-द-वॉल पोज़ गुरुत्वाकर्षण का उपयोग शुक्राणु को उनके लक्ष्य की ओर करने में मदद करता है। बेझिझक इस स्थिति में तब तक बने रहें जब तक ऐसा करना आरामदायक हो और अपनी रीढ़ को सीधा करते हुए अपने दिमाग को साफ करने का लाभ उठाएं।
3. समर्थित पुल मुद्रा (Supported Bridge Pose)
अपने शरीर को एक पुल के निर्माण में ऊपर उठाकर, आप अपने श्रोणि क्षेत्र को खोलने और विस्तार करने की अनुमति देते हैं – जिससे आपके रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है और आपके शरीर के निचले हिस्सों में उत्तेजना होती है।
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4. कोबरा मुद्रा (Cobra Pose)
संभवतः सबसे प्रसिद्ध योग मुद्रा में से एक, कोबरा मुद्रा न केवल आपके फेफड़े और छाती क्षेत्र को खोलता है, यह आपके श्रोणि और प्रजनन अंगों में रक्त के प्रवाह को भी बढ़ाता है। इस आसन को करने के लिए अपने पेट के बल जमीन पर लेट जाएं और अपनी हथेलियों को अपने कंधों के नीचे फर्श पर और अपने पैरों को फर्श पर ऊपर की ओर रखें। गहरी सांस लें और फिर सांस छोड़ते हुए धीरे-धीरे अपने शरीर के शीर्ष को उठाएं और अपने पैरों, पैरों और कूल्हों को नीचे की ओर दबाते हुए अपनी पीठ और गर्दन को मोड़ें।
स्वाभाविक रूप से सांस लेते हुए इस मुद्रा में 15 से 30 सेकंड तक रहें और फिर मुद्रा को छोड़ दें और फर्श पर सपाट लेट जाएं। कोबरा मुद्रा में रहते हुए, अपनी श्वास पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करें और अपनी स्थिर चिंताओं को दूर करते हुए खिंचाव की अनुभूति का आनंद लें।
5. वाइड एंगल पोज – Yoga Treatment for tubal Blockage in hindi
वाइड एंगल पोज़ आपके कूल्हे और पैर के सभी क्षेत्रों को खोलता है, फैलाता है, और आपके निचले क्षेत्रों में नए रक्त को प्रवाहित करता है। यह मुद्रा आपके शरीर को खोलने और यह स्वीकार करने का एक स्फूर्तिदायक तरीका है। कि आप मातृत्व का अनुभव करने के लिए तैयार हैं।
6. बटरफ्लाई पोज (तिलली आसन)
इस मुद्रा में आप अपने पैरों को आपस में मिला लें और फिर अपनी पीठ को सीधा रखते हुए उन्हें अपने शरीर के जितना करीब खींच सकते हैं, खींच लें। फिर आप अपने हाथों को अपने पैरों पर टिकाएं और गहरी सांस लें। फिर आप अपनी आंखें बंद करें और अपने आंतरिक अंगों पर ध्यान केंद्रित करें जो श्रोणि क्षेत्र में हैं। इस क्षेत्र में बहने वाले रक्त की कल्पना करें और वहां की मांसपेशियों को भी आराम दें।
7. बच्चे की मुद्रा (Child’s Pose )
यह आपके शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करता है और इस प्रकार आपको आराम करने में मदद कर सकता है और उम्मीद है कि आपके गर्भवती होने की संभावना बढ़ जाएगी। इसके लिए अपने हाथों और घुटनों के बल नीचे उतरें और फिर अपनी बाहों और हाथों को अपने सिर के ऊपर फर्श पर फैलाते हुए आगे की ओर झुकें। पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को ढीला करने में मदद करने के लिए अपने नितंबों को हिलाएं। अपने माथे को फर्श पर टिकाएं।
8. पेल्विक टिल्ट पोज (Pelvic Tilt Pose)
श्रोणि क्षेत्र से रक्त प्रवाहित होने और इस क्षेत्र में मांसपेशियों को मजबूत और आराम देने में इसका लाभ होता है। इसे करने के लिए जमीन पर पीठ के बल लेट जाएं। अपने पैरों को अपने पक्षों पर फर्श पर रखें। अपने कंधों को आराम दें और अपनी गर्दन को लंबा करें। फिर सांस अंदर-बाहर करें। सांस छोड़ते हुए अपने श्रोणि को ऊपर उठाएं और इसे छत की ओर इंगित करें। तीन लंबी धीमी सांसें लें और फिर धीरे-धीरे अपनी रीढ़ को नीचे करना शुरू करें, एक समय में एक कशेरुका को फर्श पर रखें, जब तक कि आपकी पीठ फिर से फर्श पर आराम न कर ले। ये सबसे प्रभावी और केवल आवश्यक योग मुद्राएं या आवश्यक आसन हैं।
आशा आयुर्वेदा के आयुर्वेदिक एवं योग उपचार प्रोटोकॉल के साथ होते हैं। ये योग मुद्राएं आपकी वर्तमान निःसंतानता की स्थिति को बदलने और जल्द से जल्द गर्भ धारण करने के लिए आवश्यक हो सकती हैं। साथ में हर्बल औषधियाँ एवं रसायन भी ट्यूबल ब्लॉकेज को ठीक कर गर्भवती होने में अपना रोल अदा करते हैं।
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