योगाभ्यास से वाइट डिस्चार्ज को कैसे ठीक करें – Yoga For White Discharge
योनि स्वास्थ्य एक महिला की शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक भलाई में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। खराब यौन स्वास्थ्य जीवन शैली को प्रभावित करता है और यौन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। ल्यूकोरिया एक महिला रोग है, जिसे लोकप्रिय रूप से महिला योनि से व्हाइट डिस्चार्ज के रूप में जाना जाता है। आम तौर पर यह युवा लड़कियों और मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं के बीच देखा जाता है। यह एक तकलीफ़देह बीमारी है और दवाओं से शायद ही ठीक होती है। लेकिन बीमार योनि से यह अवांछित स्राव बिना किसी दवाई के योगासन और प्राणायाम (Yoga for white discharge) करके दीवार को नियंत्रित और ठीक किया जा सकता है।
वाइट डिस्चार्ज के लक्षण – Symptoms of white discharge
बिना किसी मौजूदा कारण के, योनि हल्के पीले, लाल / काले तरल पदार्थ का लगातार या रुक-रुक कर निर्वहन करती है। जब यह संक्रामक हो जाता है, तो खुजली एक अतिरिक्त समस्या बन जाती है। स्राव की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए ल्यूकोरिया को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: सफेद ल्यूकोरिया और रक्त ल्यूकोरिया।
यह सिरदर्द, कब्ज और कभी-कभी निचले पेट में उत्तेजना को खींचता है। यह बीमारी आँखों के नीचे मानसिक जलन और काले धब्बे को जन्म देती है और गंभीर मामलों में शरीर से दुर्गंध आती है।
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वाइट डिस्चार्ज के कारण – Causes of white Discharge
दोषपूर्ण जीवन शैली और गलत खान-पान किसी भी बीमारी के प्रमुख कारण हैं। इसके अलावा जलन और यौन अंग के अधिक उपयोग के कारण ल्यूकोरिया की समस्या विकसित हो सकती है। गंदे – गंदे अंडरगारमेंट भी इस बीमारी को प्रज्वलित कर सकते हैं।
कुछ मामलों में आंतों के उभार भी यौवन से पहले लड़कियों में एक कारक बन सकते हैं। युवा पीढ़ी में, ल्यूकोरिया युवा लड़कियों द्वारा हस्तमैथुन से सेक्स की अत्यधिक मानसिक उत्तेजना के कारण हो सकता है। युवा पीढ़ी में, ल्यूकोरिया युवा लड़कियों द्वारा हस्तमैथुन से सेक्स की अत्यधिक मानसिक उत्तेजना के कारण हो सकता है।
वाइट डिस्चार्ज को ठीक करने के योगासन और प्राणायाम – Asanas to Reduce White Discharge
Yoga For White Discharge – वाइट डिस्चार्ज से प्रभावित महिला को सुबह जल्दी उठना चाहिए और खाली पेट दो गिलास गुनगुना पानी लेना चाहिए। फिर पाँच मिनट के बाद उसे आसन शुरू करना चाहिए –
- सर्वांगासन: – (Yoga for white discharge) यदि संभव हो तो उसे बिना किसी ब्रेक के पांच मिनट तक करना चाहिए। यदि रोगी अधिलेखित है तो इसे नहीं करना चाहिए क्योंकि यह आसन पेशाब की समस्या पैदा कर सकता है। ऐसी स्थिति में उसे केवल पाँच मिनट के लिए जालंधर बंध मुद्रा और / या बिजयन मुद्रा का अभ्यास करने की सलाह दी जाती है |
- मत्स्य आसन और या सुप्त वज्रासन: – (yoga for white discharge) इन आसन का अभ्यास तीन मिनट तक करना चाहिए। लेकिन अगर उसे घुटने की कोई समस्या है, तो उसे कोशिश नहीं करनी चाहिए। ऐसे में केवल तीन मिनट के लिए अभिजात्य मुद्रा करना सुरक्षित है।
- पवनमुक्तासन : – (yoga for white discharge) पेट के निचले हिस्से से घास हटाने के लिए 3 राउंड सावधानी से करना चाहिए
- भुजंगासन: – इस आसन को करते समय पेल्विक क्षेत्र को प्रचुर मात्रा में रक्त की आपूर्ति होती है और इसके परिणामस्वरूप निचले पेट के सभी महिला अंग स्वस्थ रहते हैं। लेकिन रोगी को पुश अप के साथ भुजंगासन को अलग करने की कोशिश करनी चाहिए।
- शलभासन: – उपरोक्त आसन को हमेशा सालाभासन द्वारा किया जाना चाहिए, यदि करने में असमर्थ हो तो अर्धशलभासन करें। दोनों आसनों के लिए समय – 45 सेकंड X 5 बार हैं।
- पादहस्तासन: – (yoga for white discharge) रोगी को 5 बार Toe Touching करने के बाद करना चाहिए; उधम पादहस्तासन यह नहीं करेगा; इस तरह के मामले में वह सयाना पश्चिमोत्तानासन कर सकती है। केवल एक मिनट X 2 बार के लिए।
- गर्भासन: – केवल एक मिनट 2 बार।
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वाइट डिस्चार्ज के कुछ महत्वपूर्ण घरेलू उपाय – Home Remedies For White Discharge
- मेथी को ल्यूकोरिया के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार माना गया है। दो से तीन चम्मच कच्ची लेकिन सूखी मेथी को तीन कप पीने के पानी में उबालना चाहिए और जब पानी आधा कप तक ही कम हो जाए, तो काढ़ा चाय रोगी को पीने के लिए तैयार हो जाएगा। गंभीर मामलों में इस काढ़े का पानी दिन में दो बार लिया जा सकता है, अन्यथा रोजाना सुबह नाश्ते से पहले एक बार सेवन करें।
- अशोक की छाल (अधिमानतः सूखा) लगभग 15 ग्राम 500 ग्राम दूध में 250 ग्राम पीने के पानी के साथ मिलाया जा सकता है। अशोक का यह काढ़ा रस- दूध के मिश्रण को दोपहर में लिया जा सकता है। 3. आंवले का रस, लगभग 10 चम्मच की मात्रा में थोड़ी-सी चीनी मिलाकर प्रतिदिन सुबह खाली पेट लेना चाहिए।
- एक सप्ताह में तीन बार चिरता-पानी का काढ़ा पानी लेने से नाबालिग लड़कियों के मामले में आंतों के छिद्रों की जाँच और नियंत्रण किया जाना चाहिए।
- विवाहित महिलाओं को एक विनियमित यौन जीवन का नेतृत्व करना चाहिए और हमेशा अपने गुप्त अंग को साफ करना चाहिए और बहुत साफ अंडर गारमेंट का उपयोग करना चाहिए।
- दो चम्मच कच्ची हल्दी पाउडर, दो चम्मच हरी दुर्गा घास का रस और एक चम्मच चीनी को अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए और इस मिश्रण को एक महीने में 15 दिनों के लिए सुबह खाली पेट लेना चाहिए।
- लेडी की उंगली को ल्यूकोरिया के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार माना गया है: 100 ग्राम इस सब्जी का। 20 मिनट के लिए पीने के पानी के लीटर में ट्रांसवर्सली और उभरा होना चाहिए। फिर इस तनावपूर्ण – मीठे अंत पानी को रोजाना तीन बार लेना चाहिए। लेकिन शुगर की समस्या वाले रोगियों को इसे कभी नहीं आजमाना चाहिए।
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